英语学习像减肥，反复反弹最终放弃，如何更有效的规划英文学习？
- FUNLEARN 樂學
- 2024年3月28日
- 讀畢需時 7 分鐘
有多少朋友的新年计划清单会列出“学习一门新的语言”？仿佛好多白领或者即将毕业的学生都会有重新捡起英文最为自己的一项基本技能，是不是每次学习都是以背单词开始，背单词结束，看着周围可以流利使用英文的朋友满眼羡慕，其实任何一门语言学习都离不开持续的坚持，想要在短时间内提升是件困难事情。今天我将会从以往我们学员的经历帮助大家总结几个学习英文的小经验
本篇文章中你可以学习以下几个方面：
英语学习准备自我评估了解自己的从哪里开始
切记不要每次开始以背单词为学习首要目标，虽然词汇学习是英文学习中重要内容，但是不同阶段和级别所需要的词汇量是不同的，准确的了解自己英文能力，其实可以通过练习简单对话，在语境中学习词汇，这样既不枯燥也能锻炼你的口语。
首先，你需要明确你的英语水平和目标。你可以通过在线测试或者找专业人士进行评估来了解自己的英语水平。你可能需要了解自己在听、说、读、写四个方面的能力如何，分别在哪些方面有待提高。了解自己的短板后，你就可以制定一个具体且适合的学习计划。这一计划应该根据你的实际情况，制定出切实可行的目标，以及达成这些目标所需要的步骤。
以下是一些推荐的在线英语测试平台，可以帮助成人全面测评英语水平：
EF SET：这是一款免费的在线英语测试工具，测试内容全面，包括阅读和听力。完成后，你可以获得一个相当于CEFR（欧洲共同语言参考框架）等级的分数。
British Council：英国文化协会提供的在线测试可以帮助你了解你的语法和词汇能力。测试结果可以帮助你了解你的英语水平，并提供有用的反馈。
Test Your English：剑桥大学英语考试委员会提供的测试，可以评估你的阅读、写作、听力和语法技能。
EnglishTestStore：这个网站提供了多种形式的测试，包括语法、词汇、听力，甚至口语。
TOEFL iBT® Free Practice Test：托福官方提供的免费模拟测试，可以让你体验真实的托福考试环境，评估自己的英语水平。
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英语学习制定学习策略以自己作息和工作时间为基础
选择适合自己的学习方法和策略也是至关重要的。你可以选择参加英语培训班，这种方式虽然需要投入一定的时间和金钱，但能够在专业的教师指导下，系统地学习英语知识。如果你的时间比较自由，也可以通过看英文电影，读英文书籍，或者使用英文学习软件来提高你的英文水平。这些方式更加灵活，可以根据你的时间进行安排。此外，每天都要坚持练习和使用英语，这样才能看到明显的进步。你可以尝试每天都找一些时间进行英语听说读写的练习，比如通过和英语母语的朋友交流，或者在生活中尽量使用英语。
以下是一些推荐的英语学习程序，以及他们的优点：
Duolingo：这是一个非常受欢迎的语言学习应用程序。优点是它通过游戏化的方式，让学习英语变得有趣并且轻松，适合各个年龄阶段的人。同时它也可以进行多种语言的学习。
Rosetta Stone：这个软件提供了丰富的课程和互动式练习。其优点是它使用沉浸式的学习方式，可以帮助你更深入地理解和掌握英语。
Memrise：这个应用程序采用卡片记忆法。优点是它可以帮助你有效记忆新的词汇和短语，同时它也提供了一些有趣的视觉和听觉提示，来帮助你更好地记住新的词汇。
Babbel：这个软件提供了许多英语课程。优点是它的课程内容丰富，适合各种级别的学习者。它的课程设计也非常实用，可以帮助你应对日常生活中的各种英语交流场景。
乐学FUNLERAN：乐学的COURSE页面中有大量的英文学习资料，并且已经帮助做了分级大家可以选择适合自己的级别区学习。
以下是一些推荐的Spotify播客，可以帮助你学习英语：
"ESL Pod"：这个播客以慢速英语的方式进行对话，帮助英语学习者更好地理解和学习英语。它包含了各种日常生活场景的对话，包括旅行、购物、工作等，适合初学者或对话理解有困难的英语学习者。
"The English We Speak"：由BBC出品的英语学习播客，每周都会讲解一些常用的英语短语或者俚语。每一集的时间都很短，适合在短暂的休息时间进行学习。
"6 Minute English"：同样由BBC出品，每一集的时间都是6分钟，内容涵盖了新闻、文化、历史等多个领域。这个播客可以帮助你在提高英语听力的同时，扩大你的知识面。
"All Ears English Podcast"：这个播客以两位主持人的对话形式进行，内容涉及日常生活、文化、社会等多个主题。它的语速适中，适合中等水平的英语学习者。
"Luke's English Podcast"：这个播客的主持人是一位英语教师，他以幽默的方式讲解英语语法、词汇和短语。同时，他也会邀请一些嘉宾进行对话，提供一个更真实的英语对话环境。
以上这些播客都有各自的特色，你可以根据自己的需求和喜好选择合适的播客进行学习。
英语学习如何自己制定时间表
对于成人来说，可能会因为工作和生活的忙碌而无法投入大量的时间学习。因此，制定一个实际可行的学习时间表非常重要。你可以利用工作之余的零碎时间，比如上下班的路上，午餐时间，甚至是等待公交的时间来学习英语。这些零碎的时间虽然不多，但累积起来也是一个不小的数量。通过有效利用这些时间，你可以在忙碌的生活中找到学习英语的时间。
制定英文学习时间表的步骤和建议：
了解自己的时间分配：首先，我们得明白自己日常的时间安排。看看我们每天有多少时间可以用来学习英语，这些时间主要在哪个时间段呢？例如，你可能会发现早上和晚上有更多的自由时间可以学习。当然，我们也得记住考虑到其他的活动和职责，比如工作、家庭、社交活动等等，这些都可能影响到学习的时间。
确定学习的时间：找到你最清醒、最有精力、最能集中注意力的时候学习。如果你是早起的人，你可能会发现早上学习英语更有效。如果你是夜猫子，那你可能发现晚上学习更好。你也可以考虑在午休时段学习，这样可以利用工作日的闲暇时间。关键是要找到能让你精力充沛、心无旁骛的学习时间，而不是在疲倦和压力之下学习。
设定每日学习时长：你可以设定每天学习英语的时间，这个时间可以根据你的实际情况进行调整。例如，你可以设定每天至少学习30分钟的英语，然后逐渐增加。如果你有一个即将到来的英语考试，你可能需要增加学习时间以便更好地准备。
利用零碎时间：除了设定固定的学习时间外，生活中的零碎时间也是一个好帮手。例如，在等公交、排队、午餐时间等都可以听英文歌曲、播客或者进行一些单词记忆的学习。这样可以让你在忙忙碌碌的日程中也能找到学习英语的时间。
制定学习计划：我们需要一个具体的学习计划，明确每天需要完成的学习任务。这样我们才能更有目标和方向地学习。学习计划可以包括听力训练、阅读理解、词汇学习、语法练习等各个方面。同时，学习计划应该有一定的灵活性，以便根据你的进度和理解能力进行调整。
坚持执行：最后，我们需要坚持执行学习计划。学习任何新的语言都需要时间和耐心，我们需要有持之以恒的决心。即使有时候可能会感到挫败或者困难重重，也要记住，每一点进步都是值得庆祝的，每一次的失败都是学习的机会。
以下是一个示例的英语学习时间表。这个时间表是根据一位全职工作的成人的实际情况制定的，但你可以根据自己的实际情况进行调整。
时间段 | 学习活动 |
7:00-7:30 | 早晨起床后，用30分钟的时间阅读英文新闻或者文章，提升阅读理解能力。 |
8:00-8:30 | 上班途中，利用通勤时间听英文歌曲或者播客，进行听力训练。 |
12:00-12:30 | 午餐时间，可以用手机应用进行一些单词记忆或者语法练习。 |
18:00-18:30 | 下班途中，再次利用通勤时间进行听力训练。 |
20:00-21:00 | 在结束一天的工作后，用一个小时的时间进行深度学习。例如，你可以选择一个英语学习应用进行综合学习，或者找一个语伴进行口语对话练习。 |
21:00-21:30 | 在睡觉前，用30分钟的时间复习一天学习的内容，巩固记忆。 |
这个时间表保证了你每天都有时间进行听、说、读、写四个方面的练习，同时也利用了生活中的零碎时间进行学习。在实际应用中，你可以根据自己的进度和理解能力，对学习内容和时间进行调整。
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